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Manejo del estrés

Si aprendimos a estar mal también podemos aprender a estar bien.

Temario:

  1. Introducción a las técnicas ericksonianas y al estrés
  2. Escuchando mi cuerpo
  3. Manteniendo mi cuerpo en buenas condiciones
  4. Aprendo a relacionarme saludablemente con mi cuerpo
  5. Aprendiendo a vivir bien a pesar de las presiones
  6. Cuando hay situaciones que no puedes solucionar
  7. Aprendiendo a hacer varias cosas a la vez
  8. Evitando consumirte internamente
  9. Aprendiendo a vivir con paz interior
  10. Comentarios, aclaración de dudas y ejercicio final

Inscripciones abiertas